Cuidados com a visão ao usar o computador

Conheça algumas dicas de como manter a saúde dos seus olhos ao usar o PC.

A cada dia que passa o número de usuários de computador só aumenta no Brasil e no mundo. E o tempo que cada pessoa passa à frente de PCs, notebooks, netbooks e outros tipos de computadores só aumenta. Com isso, surge uma ameaça para usuários que precisam ou que gostam de ficar à frente de monitores: o de problemas de visão. Para evitar que isto aconteça com você, o DownGratis vai dar algumas dicas de quais cuidados você deve ter com a visão ao utilizar um computador.

Principais cuidados ao utilizar um computador

– Regule a taxa de Hertz do seu computador. Quanto maior a taxa (sendo que 60 é a padrão), menos brilho a tela vai ter e menos mal fará a sua visão. Isto você faz clicando com o botão direito na área de trabalho e clicando em propriedades > configurações > avançadas > monitor.

– Fique a cerca de 60 ou 70 cm da tela do seu monitor quando estiver no computador.

– Regule a luz para não ficar muito clara (que agride a visão) ou muito escura (que vai forçar os seus olhos).

– Faça pausas de 30 minutos se você utiliza o computador continuamente.

– Opte por usar monitores de LCD. Além de ter uma qualidade de imagem pior, os monitores de tubo são mais prejudiciais a saúde.

Vídeo com declarações de um Oftalmo sobre a visão

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